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運動後吃芭樂
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https://books.google.com.tw/books?id=5SNWDwAAQBAJ&pg=PA54&lpg=PA54&dq=%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E5%90%83%E8%8A%AD%E6%A8%82&source=bl&ots=87N2eBUGRk&sig=ACfU3U0sI0jiwIKobF7tgV9MQ84k8Kge2g&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiEsYea8Yv7AhULyIUKHQf4BH0Q6AF6BAgcEAM
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運動後 我最常在運動後去豆漿店吃鮪魚蛋餅、煎豬排、蔥花蛋,和一碗3分糖的溫豆漿。點心避免吃加工品,吃原形食物忌吃麵包、麵條、蛋糕。盡可能吃原形、不加工的食物。
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