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運動後「黃金時間」嗑3 份澱粉會瘦營養師：喝2 飲料光速燃脂

過去在網路上吵得沸沸揚揚的「運動後立馬吃東西or 隔一陣子再吃」議題，劉怡里也做出回應，強調運動後把握「黃金1小時內」攝取正確食物，能達到增肌減脂的 ...

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