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運動後吃芭樂
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【運動小姐】運動前後怎麼吃?給妳的減脂飲食提案 - 女人迷
運動後吃 東西容易胖的觀念」是錯的! ... 不易消化,造成運動時的不舒服,像是便利商店都買得到的地瓜,低於300 卡的麵包,蘋果芭樂都是不錯的選擇!
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