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10種減肥食物越吃越瘦低熱量！超簡單瘦身食譜不挨餓 ... - ELLE

想要不復胖的減肥，飲食和運動兩者缺一不可！ ... 硝酸鹽，包括珍珠、帝王和紅心芭樂都是很好的水果，飯後吃可幫助讓蛋白質分解完整，幫助消化吸收。

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