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運動後吃芭樂
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水果飯前吃才健康?營養師打破迷思揭5族群正確吃法
水果到底要餐前還是餐後吃,營養師高敏敏表示,其實要依個人身體狀況、 ... 消化酵素水果,容易讓胃感到不舒服;而運動族在運動後1小時,建議吃中高GI ...
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