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減肥最推TOP 10水果！吃對水果助減重、降三高增強免疫力

半顆芭樂50大卡，芭樂富含抗氧化劑、維生素C、鉀及膳食纖維，幫助提供飽足 ... 幫助蛋白質消化，大餐後吃也很適合，香蕉可於運動後吃，幫助補充醣類。

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