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運動後吃芭樂
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營養師認證「運動前後這樣吃」油脂不堆積! 雞肉飯 ... - 奇摩新聞
恐害你變胖、沒精神營養師曝「隱藏陷阱」) 4、燕麥+優格運動後吃把握黃金60分鐘運動後肌肉細胞會消耗很多能量、耗盡肝醣,加上運動過程中會不斷刺激 ...
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「運動後吃芭樂」
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