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運動後怎麼吃？營養師教你運動後吃冰，讓你運動更帶勁！

冰品中，水果冰棒、雪酪、冰沙…等都是很好的選擇，例如：情人果冰棒、芒果雪酪，這些冰品含有豐富的碳水化合物，少了脂肪，熱量也相對較低；若想同時吃到 ...

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