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運動後吃水果
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糖尿病如何健康吃水果? 把握三時段營養又健康 - 愛長照
吃水果 的最佳時間,應該是兩餐之間,或是有明顯飢餓感、以及運動之後,作為能量和營養素補充。一般也建議,糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時 ...
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