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運動後吃水果
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運動後喝西瓜汁解痠痛!李婉萍營養師:護眼吃紅肉、減重吃黃肉
編按:運動後,喝西瓜汁或吃西瓜,竟能緩解肌肉疲勞與痠痛! ... 但如果不愛吃水果的人,先從西瓜汁喝起也不失是個好開始,為了避免過甜,再強調還是 ...
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