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吃對時間，水果就是減肥聖品 - 司博特

1.火龍果 低熱量、高纖維，含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維。 · 2.香蕉 一根香蕉的熱量適中，但能夠帶來果膠與豐富的鉀、鎂，對運動後的肌肉與神經都有舒緩作用，還能 ...

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