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停滯期dcard詳細攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

... 運動燃脂的作用時間則會持續到運動結束後36小時，幫助燃燒更多卡路里。 若以每1小時多減10大卡來算，36小時後等於多減少了360大卡。 一天當中8小時可以吃東西，16小時 ...

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