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請益關於先運動在吃晚餐還是先吃晚餐在運動- 減肥板
... 運動,沒有跑跳,建議先運動還是後運動呢? 目前3天下來是沒有任何不適,但就怕久了可能對胃造成傷害(?) 還有一點就是,我已經很久沒有20:00後吃 ...
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