你即將離開本站

並前往https://www.gladeteam.com/pages/blog-7

運動前中後吃什麼? | GLADE.喚醒舒適的運動體驗

運動前1~2小時，儲備能量: 可食用低GI、易消化的碳水化合物食物和少量蛋白質。 運動中，隨時補充水分。 運動後30分鐘~1小時，修復身體: 可食用碳水 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後吃什麼7-11」的人也找了：

  1. 運動後吃 什麼 便利商店
    2.
  2. 運動後吃什麼瘦得快
    3.
  3. 健身後吃什麼便利商店
    4.
  4. 運動後 全家
    5.
  5. 運動後吃 御 飯糰
    6.
  6. 有氧運動後吃什麼
    7.
  7. 便利商店高蛋白飲料
    8.
  8. 運動前吃什麼
    9.