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运动减肥前吃什么更燃脂科学饮食才能瘦得快 - 人民网健康

假如想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、 ...

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