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运动后1小时，吃这5款食物，持续燃脂瘦身 - 新浪

人在大量运动后，需要吃点营养的食物，帮助恢复体力和供给能量。 尤其是一些力量训练之后，更是要摄入足够的营养素，补充给肌肉、骨骼等组织。 因此，为了 ...

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