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運動前還是運動後進食？研究發現，這個時候吃可以幫助燃脂

2020年7月6日 — 研究發現，空腹運動可能幫助燃脂. 飽腹與空腹運動對身體的影響不一。 我們身體主要的能量來源為脂肪與碳水化合物。脂肪以三 ...

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