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運動完後的靜態伸展 - 健身狂Sally Chen的部落格

運動後 為什麼都要拉筋伸展？ 很多鬥士們問我為什麼做完運動後都全身痠痛？是做不對嗎？還是拉傷了？ 我不是醫生,我無法正確診斷出你的問題,但是我能提供希望避免的問題 ...

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