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【運動健康】運動後不應馬上躺下？適當的伸展對回復更為重要。

一番運動後的疲累，總是使人禁不住想要躺著休息，一不小心更會差點睡著，不過原來這對身體並不是好事。 人體在運動過程中，血液會主動集中於主力運動 ...

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