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運動後伸展
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伸展操(Stretching)
熱身運動不僅僅是為了活動伸展身體的肌肉、關節和韌帶而已, ... 要運動結東後,在緩和運動階段也應該作些伸展操。 ... 還原時雙手需向上伸展後,再慢慢放下。
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