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運動後吃澱粉不會胖？ 當心吃錯胖更快！ 營養師1方法突破 ...

因此在非運動的情況下進食，細胞不需要能量，確實比較容易造成脂肪堆積。 不過，有運動並不代表能從此「開懷大吃」，在運動前後還是要避免攝取含有精緻糖 ...

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