你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/28474

運動後大吃或不吃都錯！一圖看吃什麼能補到肌肉又不怕胖

ANSWER：運動以後爆吃或不吃都會讓健康GG！ ... 沒進食可能會導致疲勞與低血糖，吃過量則是讓人越動越肥的主要原因。 ... 訓練結束，肌肉攝取養分的能力比脂肪 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後一定要吃東西嗎」的人也找了：

  1. 運動後吃東西反而瘦更快
    2.
  2. 運動後不吃ptt
    3.
  3. 運動後多久可以吃正餐
    4.
  4. 運動後吃什麼瘦得快
    5.
  5. 運動後立刻進食
    6.
  6. 運動後 多久可以吃東西 PTT
    7.
  7. 有氧運動後不吃
    8.
  8. 重訓後不吃東西
    9.