你即將離開本站

並前往https://woman.tvbs.com.tw/fitness/3859

運動前、後可不可以吃？5個小知識學起來減肥效果加倍！

編輯記得去上瑜珈課的時候，老師也曾叮嚀不要空腹做瑜珈比較好，建議是運動前半小時到一小時吃一點東西墊肚子，而且要預留一點時間給身體消化，不然立刻 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後一定要吃東西嗎」的人也找了：

  1. 運動後吃東西反而瘦更快
    2.
  2. 運動後不吃ptt
    3.
  3. 運動後多久可以吃正餐
    4.
  4. 運動後吃什麼瘦得快
    5.
  5. 運動後立刻進食
    6.
  6. 運動後 多久可以吃東西 PTT
    7.
  7. 有氧運動後不吃
    8.
  8. 重訓後不吃東西
    9.