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健康網》168斷食尬運動好複雜！ 醫揭8秘訣完美搭配

4、避免過多有氧運動：若進行的有氧運動只是快走或很慢的跑步，運動後可以幾個小時再開始進食，但如果運動完感覺到虛弱或頭昏眼花，就應該要開始進食， ...

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