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如何計算出您運動鍛鍊時的【強度區間】 - 鴻翔

如果運動的強度進一步增強，達到某一個點後，您的心血管系統就無法提供足夠的氧氣供給肌肉所需，這時，乳酸在肌肉堆積的速度，會快於排除的速度，這個點就 ...

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