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三高不要來，健康動起來| 衛教資訊| 家庭醫學部| 醫療單位

一般我們將運動分為三類，分別是無氧運動、有氧運動及柔軟度運動。無氧運動是運動過程身體及肌肉以較高比例進入無氧代謝循環，強度往往會使人喘到無法說話 ...

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