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帶氧運動｜大量出汗心跳加速代表強度足夠？簡單說完整一句話 ...

帶氧運動英文為Aerobic exercise是指能提高身體心率的任何一項運動，它最主要的原理為人體運動需要ATP來提供能量，ATP可以由身體進行有氧代謝和無氧 ...

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