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翻譯一篇關於心率訓練的外文(原文爲英文) - 人人焦點

考慮到在運動愛好者中，英文畢竟不如中文方便易讀，此文我將它翻譯成 ... 以最大心率爲依據，從非常輕（最大心率的50-60%）到最大強度（最大心率 ...

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