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有氧運動有哪些？ HIIT高強度間歇運動是什麼？ - 台灣營養

有氧運動英文是Cardio，依據維基百科的定義，人體在運動時會需要ATP 三磷酸腺苷來提供能量，而ATP 可經由有氧或是無氧代謝合成，而無氧代謝通常只能夠維持 ...

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