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到底，运动多少时间才开始燃烧脂肪？ - 知乎专栏

从运动直接消耗的热量来说，如果运动强度相等，持续运动30分钟，和分两三次运动，加起来30分钟，消耗的热量是一样的。但是如果你的目标是减肥，最好【请 ...

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