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《田徑課堂》第二集：進行田徑運動，對身體有哪些好處？

專業點兒說，就是走、跑能提升身體重心位移速度能力；跳躍可以提升身體重心垂直運動速度與遠距離爆發彈跳能力；投擲則能發展身體協調性並提升全身爆發力 ...

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