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運動對氣喘的好處
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運動處方- 常見問題
帶氧運動的好處是增強心肺功能,提高心肺耐力,這樣,身體就可以從事更長時間、強度更高的活動,沒有那麼容易氣喘而且較不易倦。 4. 運動的功效可維持多久? 運動是健康 ...
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