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運動對心理的十大好處
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運動對我們的心理健康有哪些好處? - 每日頭條
科學研究發現,運動本身可以促進人體的內分泌變化。大腦在運動後會產生名為內啡肽的物質,人心情的好壞與大腦內分泌出來的內啡肽多少相關。
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