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定期運動的十大好處| Digi News Room

1.它可以使您感到更快樂. 運動被證明可以改善您的情緒並減少沮喪，焦慮和壓力感。 · 2.它可以幫助減肥. 一些研究表明，不運動是體重增加和肥胖的主要因素。 · 3.對肌肉和骨骼 ...

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