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老人運動好處有哪些？3種不同強度簡單做，維持健康快樂享福！

至於心肺方面，老年人要維持心肺的健康，遠比年輕人需要更長的時間。故運動對身體的益處則是相似的，故規律勤勞的運動，就能保持好的心肺功能。另外一項， ...

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