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運動對大腦的好處
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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」
運動 能增加多巴胺和血清素的濃度。師範大學體育系研究講座教授張育愷指出,目前還不知道為何運動時大腦會分泌多巴胺,有些人推測是因為運動對身體 ...
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