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定義與重要性 - 教育部體育署體適能網站

體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應 ... 相互影響，有健康的身體或良好的體適能，對其他各方面的發展皆有直接或間接的正面 ...

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