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運動對健康的影響
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早上運動好,還是傍晚運動好? - 天下雜誌
這項研究以吃高脂肪飲食的過重男性為對象,發現傍晚運動能夠減輕油膩飲食對健康的壞影響,而早上運動沒辦法。 研究指出,更多證據顯示,運動的時間點 ...
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