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跑步和慢跑對於健康的好處 - ASICS

這個古老的運動方式不僅能協助您維持健康的體重，還能改善心血管健康、 ... 許多人擔心跑步對關節(尤其是膝蓋、臀部和腳踝) 的影響，會提高罹患關節炎 ...

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