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減重靠運動效果不大但汗水對身體好處多多 - 工商時報

... 有大量運動習慣的人，光「流汗」就能排除身體內累積的一部分毒素。 ... 做過深入的研究，包括運動後要吃什麼比較容易燃脂增肌、運動類型的選擇。

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