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戒菸都因缺乏「自制力」導致！專家教「1方法」對抗誘惑

史都華（Potter Stewart）說過一句名言：我雖然無法定義什麼是 ... 那些難以戒菸、戒酒、運動成癮、靠購物「療癒心靈」的人，其實也都有類似的問題。

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