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運動定義心跳
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找到自己的心率區間| 文章| RQ - RunningQuotient
過去運動生理學家都是用最大攝氧量的百分比來定義不同的訓練強度, ... bpm (每分鐘心跳145 次)時,對於最大心率200 bpm 的人來說,這個強度還在非常 ...
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