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何謂「健康體適能」？ 世界衛生組織報告指出

此定義是參考美國運動醫. 學會（ACSM）較早期的運動指引所建立，目的在於培養民眾具有規律運動的習慣，. 以改善心肺功能、促進健康。在運動科學中，計算一個人運動最大心跳 ...

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