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運動定義心跳
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郭老師的跑步課(一)跑多慢才叫慢跑? - 遠流
以運動心跳來解釋,慢跑的心跳應維持在有氧心跳區內,你才能持續一段 ... 慢跑的速度定義因人而異,國手級跑者的「慢跑」恐怕是初入門者以快跑速度都跟不久,以運動 ...
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