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持續運動並不會帶來長期性的體重減輕? | 納森．蘭特 - 天下文化

人類常把每一餐當成入冬前的最後一餐，以為吃完這餐就要進入食物稀少的冬季。 不只如此，近來研究顯示，人體會自行調整新陳代謝率，導致增重容易減重難。那些總是和體重 ...

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