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為什麼運動一段時間體重會增長，不運動反而下降 - 劇多

這時應該增加每天的運動量，把吃東西的熱量燃燒完，這樣就不會出現脂肪堆積、體重增加的現象。簡單地說就是少吃多運動，管住嘴、邁開腿，堅持進行戶外鍛鍊 ...

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