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何謂「肥胖」 二、運動在體重控制上的優點三

大多數人祇以為運動當時才多消耗能量，卻忽咯了運動完後，還持續好久的 ... 如果沒有運動而以限制能量攝取法所減輕之體重，其中失去的體重約有二十五%是淨體重（如 ...

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