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改變飲食運動，體重卻原封不動！該怎麼辦？

另外一項研究更發現肥胖人士平均低估熱量的幅度更大，平均少算了700多大卡(5)。 隨著減脂的時間越久，我們計算熱量的準確度也會下降。在2019年Guo同仁的研究中(6) ...

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