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不同體脂，要有不同的減脂手段（懶人包） - 照護線上

畢竟，我們並不想要受肌少症困擾，當減重卻減掉太多肌肉骨質的重量，反而讓代謝率下降。 想控制體脂、體重，務必從飲食和運動兩方面下手。假使有人跟你說 ...

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