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運動後體重竟上升？別急著放棄，8個增重原因你要先留意

在鍛鍊初期，因肌肉剛受刺激，肌肉增長的速度會較脂肪消耗的速度快，而導致體重增加。當肌肉量達到一定數目時，脂肪量才會明顯下降。所以，鍛鍊初期體重 ...

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